Balansbräda för balansträning

Instabilitet och nedsatt balans i vardagen

Känner du att din balans är osäker eller att du har svårt att kontrollera vissa rörelser? Balans och stabilitet är en viktig del av kroppsfunktionen och påverkar hur vi rör oss i vardagen. Balansbrädan för stabilitets- och koordinationsträning är utformad för att erbjuda ett enkelt sätt att arbeta med dessa egenskaper hemma.

Träning som aktiverar kroppens stabiliserande muskler

Balansbrädan skapar en instabil yta som tvingar kroppen att arbeta för att behålla balansen. Detta aktiverar musklerna i fötter, ben och bål och bidrar till en mer aktiv och kontrollerad rörelse. Träningen kan anpassas efter din nivå och göras i din egen takt.

✔ Tränar balans och koordination
✔ Aktiverar musklerna i fötter, ben och bål
✔ Kan bidra till bättre kroppskontroll
✔ Passar för daglig användning
✔ Enkel att använda hemma

Skonsam och flexibel användning

Balansbrädan kan användas både sittande och stående, beroende på behov och förmåga. Den passar för lugn träning, daglig aktivering eller som komplement till andra övningar. Den låga höjden gör den enkel att använda och möjliggör kontrollerad rörelse.

Användning i vardagen och träningen

Produkten passar för hemmaträning, rehabilitering eller som en del av ett aktivt liv. Den kan användas framför TV:n, på en arbetsplats eller i kombination med andra övningar för att skapa variation.

Förbättra din balans

Produkten kan användas när du behöver träna balans, stabilitet och kroppskontroll. Den passar även vid stelhet eller svaghet i underkroppen och som ett verktyg för att skapa mer rörelse i vardagen.

För träning och förebyggande användning

Balansbrädan kan användas både som en del av träningen och i förebyggande syfte. Den erbjuder möjligheten att arbeta med kroppens stabilitet på ett enkelt och tillgängligt sätt i vardagen.